Орехи кедровые в шишке

Кедровые орехи содержат комплекс витаминов, минералов, необходимых для здоровья веществ. Если в сутки употреблять 100 грамм ядра кедрового ореха, это закрывает суточную потребность человеческого организма в аминокислотах. В составе кедровых орехов: витамины А, В1, В2, В3, Д, Е и важные для сохранения здоровья, макро, и микроэлементы: железо, йод, магний, марганец, калий, кальций, фосфор, серебро, натрий, медь, кремний.